書名:《自控力心理學》

作者:韓春澤

出版社:天地出版社

出版時間:2018-08

索取號:B842.6/H15:1

館藏地:社科圖書借閱室

人們的生活中難免有壓力、沖突、困境,在處理這類問題時往往會失控、焦慮、痛苦、恐慌。這本書告訴你一些自控的技巧和調整心態的辦法,讓經常處于壓力中生活的人身心健康,用更多的精力去解決沖突、走出困境,最終幫助人們修煉出精英人士的心理素質,從而成就更好的事業和生活。